第67章 第 67 章
伍铮的07-08赛季极尽辉煌的结束了,据说在她比赛的时候，各国体育台解说百分之八十用的是迷弟迷妹的语气，剩下百分之二十也都满口赞叹。
虽然这位女单第一人从世青赛开始,就一直被各国解说评价为“这女孩以后肯定是世界冠军”,差不多是从14岁被夸到了奥运夺冠为止，即使在她发育期间也有不少人唱衰她，但事实总是证明大众的眼光是雪亮的。
那时候也没人能想到这个亚洲女孩能把所有冠军都拿到手，但伍铮现在也做到了。
各种荣誉她拿了个遍，短节目、自由滑和总分的纪录握得稳稳的，支持她的冰迷也越来越多，为她爱上花滑的人同样越来越多,在表演滑舞剑的时候,全场迷弟迷妹的狼嚎尖叫简直能把人耳膜都震破。
该有的,伍铮全有了。
大部分运动员混到这个名利双收的地步，其实已经可以收拾收拾东西准备退役了,但伍铮才18岁不到,自忖身板挺健康，加上本国女单后继无人，自然就开开心心的继续现役。
这会儿别说伍铮自己了,就连局里的领导们也把伍铮的下一个目标定为在温哥华冬奥二连冠,最好是其他A级赛事的金牌也再拿一遍，让一姐冲个双满贯再退。
伍铮也有冲双满贯的念头，但她没膨胀,或者说，她这阵子最飘的念头,也不过是想把自己袜子里那格外显眼的银牌和铜牌踢出去而已。
二十三块奖牌,自有这两块的颜色与众不同,且达成了令主人刻骨铭心，无论如何都不会错认的成就，搞特殊啊！
然而仔细想想，这两块牌子的存在，也可以让她时时警惕和告诫自己，是很有意义的两块牌牌。
想了又想，伍铮到底没把这两块牌子扔出去，这当然和袜子里的奖牌带子都缠在一起，她自己懒得解开是没有关系的，而且之后毛十一就花了一个下午，用小爪爪把那些带子又解开了。
在赛季结束后，伍铮意思意思似的有那么一周没做大强度训练，去大学里好好上了课，向教授递交了写了整个赛季的论文，算是给了身体一个休息时间，然后她就乐呵呵的回归日常轨迹了。
冰场里再次响起了砰砰砰的摔跤声。
伍铮现在和男单同用一块训练冰场，这为其余男单带来了巨大的压力。
宋友明才结束一组3A的跳跃训练，正趴在挡板边喝水，就看到伍铮再次开始助滑，接着左脚点冰起跳，在空中转了四圈后落冰，没落稳，整个人一屁股墩冰上。
这是一个并不成功的4T。
宋友明感叹着：“她都世界冠军了，居然还不满于现状。”
沈伟教练把毛巾丢小弟子的头上：“就是因为她不满于现状，才有了今天。”
在青年组那会儿，其实所有人都更看好海伦.斯科尔，因为海伦有3A，而那时候的伍铮没有，等另外两个3A稳了，伍老板又拼出了四周跳，才在女单项目打出了一超两强的格局。
碰！
伍铮又跳了一个4T，这次她的落冰看起来还行，然而在摆腿抬起时，两条大长腿打结一样的绊在一起，最后把自己给绊倒了。
可以这么说，在伍铮身上，能看到所有高个子练花滑的弊端，只是她老人家使劲的克服了这些缺陷而已。
成澄好奇的看着那边，95年12月出生的他要在下下个赛季才能进入青年组，现在3A的稳定率还在百分之五十上下徘徊，而且12岁的小男孩的力量也不足以他去挑战四周跳。
但能跳四周的在他眼里都是狠人。
张勤记录着伍铮的跳跃成功率：“4S的成功率有百分之六十了，转速比以前高了一点，再努力一把，这个休赛季应该可以把4T也练出来。”
伍兰溪：“她还在家里和我念叨过，想开始练4S3T的连跳，如果有余力，还想把后外结环四周跳（4lo）也练出来，准备做训练表吧。”
张勤的笔没握稳，掉在地上发出吧嗒一声，他俯身把笔捡了起来，转头问伍兰溪。
“不好意思，我刚才没听清你说了什么。”
伍兰溪放慢语速，清晰的把刚才的话又重复一遍：“她想练4S3T，还有4lo，所以我们要准备给她做新训练表了。”
身为教练，就是要帮助运动员去追逐他们渴望的目标。
张勤用小指挖了挖耳朵，觉得自己可能出现幻听了。
四周跳的难度，从简单往难排是：4T（分）→4S（分）→4lo（12分）→4F（分）→4lz（分）。
现在世界上能跳四周跳的人，加上伍铮和星野绫子也就二十个吧，伍铮在赛事里的四周跳成功率可以排进前六，星野绫子则只是能跳，但没在比赛里成功过，然后其中大部分人都只掌握了4T这一种跳跃，会4S的大约是7个。
4lo、4F和4lz目前都没有人在赛场上完成过。
大部分人也只能在四周跳后面连个2T。
同时掌握了4T和4S的非常少，在役里达成拥有两个四周跳成就的只有大仙男伊夫列姆、姜泷，法国的艾利克斯，等伍铮的4T成功率上去后，她就算第四个了。
而等滑联改规则后，很多原本有四周的选手都不再往比赛里放四周了，毕竟划不来。
俄罗斯的伊夫列姆本来还在练4F，现在人有没有继续练不知道，但他也没再在比赛里放过4F，因为跳跃成功率上不去的话，跳4F不划算。
所有人都觉得伍铮练四周更大的目的，是为了压制海伦.斯科尔和星野绫子。
没有四周跳的话，即使是伍铮要压着这两个小魔王揍也不容易，毕竟大家都有双3A构成，海伦旋转比她强一点点，绫子滑行比她强一点点，伍铮表现力占优，谁还比谁差咋地。
张勤原本预计在休赛季，让伍铮把4T和4S3T练出来，视情况再给她加个4T3T的连跳训练，这样伍铮在比赛时，就可以往自由滑里加大约3个四周跳，但开创新跳跃的打算是没有的。
尤其是4lo，这个跳跃的难度和3lo不同，本来刃跳就注重身体协调性以及跳跃时的轴心，四周跳的轴心尤其难找。
伊万和扎克利在退役前曾说过，他们有尝试过在训练时跳更高难度的跳跃，其中点冰跳都还可以，起码能足周，只是落不好，4lo却是完全找不到轴，加上这个跳跃的分值比4F和4lz低，他们就干脆不练了。
这也是伊夫列姆为什么在挑战更高难度跳跃时，直接选了4F的原因。
等伍铮做完一组4T训练，张勤对她挥手。
“伍老板，过来一下。”
伍铮滑到挡板边喝水，清凌凌的大眼睛瞅着张勤。
“老张，干嘛？”
张勤说话的语气立刻就变软了。
“没有，就是……你在休赛季练4T还有43的连跳已经很辛苦了，再练4lo，当心你的脚受不了。”
您可是著名的玻璃人，大伤没有小伤不断的，可注意下身体吧，不要占着年轻浪过头，年纪大了就晓得厉害了。
伍铮这阵子在训练时的状态也偏低迷，虽然其中有赛季才过，大家都挺慵懒的原因，但张勤也觉得伍铮这赛季的那根弦一直绷得太紧，再加训练有点危险。
伍铮歪头，看起来有点萌：“那就先用吊杆练一下试试呗。”
挂在吊杆上练跳跃，受伤的几率就低了嘛。
张勤沉默两秒：“好吧，但我不会让4lo占用你太多时间，这赛季咱就先练一练试试。”
伍兰溪和男单的朱副教练瞥他一眼，都是一脸了然。
这家伙果然拗不过一姐。
“没关系，我也没指望立刻练成这个跳跃，真要练到可以放到实际比赛里使用的程度，应该要等下下个赛季了。”
伍铮吐吐舌头：“我就是看臀围涨了一点，觉得力量有变强，所以想点新技能而已。”
她的臀围比上赛季涨了4cm呢。
伍铮转身后，旁听了他们讲话的一群人默默看着伍铮的……臀部。
宋友明摸摸自己的屁屁，觉得和伍老板、姜泷一比，自己的屁股是有点平，莫非他出不了四周跳和臀肌力量不够也有关系
沈伟教练咳了一声：“老老实实和你姜师兄一起做增肌训练，你也可以的。”
姜泷正在喝水，闻言直接被呛到，自从领悟到了自己的翘屁和众人爱看他做A字转之间的联系后，他就觉得以前大家说过的话压根不能细想。
成澄小屁孩不懂翘屁的好，只是哼唧一声：“教练，我也要练四周跳。”
沈伟教练呼这熊孩子一下：“先把你的3A练好！”
原本大家以为伍铮要在国内待到5月，好准备DOI的事情，不过她这次只在国家队练了一个月。
等伍兰溪和男单的沈伟教练、冰舞的王兆教练，以及几个副教练一起拿着队里给的进修名额去了美国的春田学院后，伍铮也收拾东西，带着副教练张勤和小鹏子，和姜泷、宋友明、王烨、韩善城、卢敏、李昭雯、张月和吴琛一起登上了去圣彼得堡的飞机。
这两年队里一直不吝啬于花钱送运动员、教练去国外进修，就是想给大家来个全面提升，谢尔申科所处的尤比莱尼冰场是外训的首选场地，原因很简单，他擅长治抽风，增加选手的稳定率，比如卢敏就是去治抽风的。
张月和吴琛身为冰舞选手这次也跟着外训，是因为作为冰舞项目唯一一组可以杀进世界前二十的独苗苗，大家希望他们能在尤比莱尼冰场，接受来自冰舞神兽叶甫根尼、格林丘克的指导。
伍铮和李昭雯，以及四个男单就主要去找伊万，因为伊万正是尤比莱尼冰场的跳跃教练，他在役时的技术最规范，伍铮的3A和四周跳都是以他的技术为模板练出来的。
大佬在收拾行李的时候，把她的专用保姆毛十一也塞进了包里，这貂修炼一百多年也算有点本事，居然躲过了机场安检，不过在入境俄罗斯的时候，那头高大如山岳的巨熊再次出现，眼神不善的瞅着这只紫貂。
这位大神兽可比克什克腾旗养蜂的熊家三兄弟可怕多了，毛十一这辈子第二次出入国境，被熊的威压吓得哆哆嗦嗦，伍铮盘在毛十一身前，好声好气的打商量。
“老大哥，这是我的保姆，你放个行呗。”
熊用鼻子喷了口气，翻了个大白眼，气哼哼的转身用背对着伍铮，伍铮看着他屁屁上的小尾巴，忍不住诱惑，伸出罪恶的龙爪。
熊：“嗷呜！”
伍铮和毛十一一起被熊赶出了那处梦境，她睁开眼，揣着小毛毯感叹：“大哥火气有点高啊，应该多喝菊花茶。”
毛十一：“……”
他觉得那位熊的脾气挺好的，龙主手贱成这样，熊都没直接把她扔回种花。
撩熊撸貂的伍铮在下了飞机的那一刻就萎了，西比利亚的寒风让她只能缩在毛绒绒的大衣里。
来接机的伊万热情的拍着伍铮的肩膀：“5，我期待你过来好久了，来吧，我先带你去宿舍，然后我请你吃最地道的俄罗斯菜，热尼亚（伊夫列姆）已经订好餐厅了。”
等一群人放好行李，跟着伊万去吃饭后，伍铮的背包拱了拱，拉链被拉开，一只紫貂爬了出来，认命的叹了口气，开始给伍铮的床铺电热毯、把她的衣服挂衣柜里，顺便把电热饼充上电。,,网址m..net,...：
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那时候也没人能想到这个亚洲女孩能把所有冠军都拿到手，但伍铮现在也做到了。
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伍铮也有冲双满贯的念头，但她没膨胀,或者说，她这阵子最飘的念头,也不过是想把自己袜子里那格外显眼的银牌和铜牌踢出去而已。
二十三块奖牌,自有这两块的颜色与众不同,且达成了令主人刻骨铭心，无论如何都不会错认的成就，搞特殊啊！
然而仔细想想，这两块牌子的存在，也可以让她时时警惕和告诫自己，是很有意义的两块牌牌。
想了又想，伍铮到底没把这两块牌子扔出去，这当然和袜子里的奖牌带子都缠在一起，她自己懒得解开是没有关系的，而且之后毛十一就花了一个下午，用小爪爪把那些带子又解开了。
在赛季结束后，伍铮意思意思似的有那么一周没做大强度训练，去大学里好好上了课，向教授递交了写了整个赛季的论文，算是给了身体一个休息时间，然后她就乐呵呵的回归日常轨迹了。
冰场里再次响起了砰砰砰的摔跤声。
伍铮现在和男单同用一块训练冰场，这为其余男单带来了巨大的压力。
宋友明才结束一组3A的跳跃训练，正趴在挡板边喝水，就看到伍铮再次开始助滑，接着左脚点冰起跳，在空中转了四圈后落冰，没落稳，整个人一屁股墩冰上。
这是一个并不成功的4T。
宋友明感叹着：“她都世界冠军了，居然还不满于现状。”
沈伟教练把毛巾丢小弟子的头上：“就是因为她不满于现状，才有了今天。”
在青年组那会儿，其实所有人都更看好海伦.斯科尔，因为海伦有3A，而那时候的伍铮没有，等另外两个3A稳了，伍老板又拼出了四周跳，才在女单项目打出了一超两强的格局。
碰！
伍铮又跳了一个4T，这次她的落冰看起来还行，然而在摆腿抬起时，两条大长腿打结一样的绊在一起，最后把自己给绊倒了。
可以这么说，在伍铮身上，能看到所有高个子练花滑的弊端，只是她老人家使劲的克服了这些缺陷而已。
成澄好奇的看着那边，95年12月出生的他要在下下个赛季才能进入青年组，现在3A的稳定率还在百分之五十上下徘徊，而且12岁的小男孩的力量也不足以他去挑战四周跳。
但能跳四周的在他眼里都是狠人。
张勤记录着伍铮的跳跃成功率：“4S的成功率有百分之六十了，转速比以前高了一点，再努力一把，这个休赛季应该可以把4T也练出来。”
伍兰溪：“她还在家里和我念叨过，想开始练4S3T的连跳，如果有余力，还想把后外结环四周跳（4lo）也练出来，准备做训练表吧。”
张勤的笔没握稳，掉在地上发出吧嗒一声，他俯身把笔捡了起来，转头问伍兰溪。
“不好意思，我刚才没听清你说了什么。”
伍兰溪放慢语速，清晰的把刚才的话又重复一遍：“她想练4S3T，还有4lo，所以我们要准备给她做新训练表了。”
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张勤用小指挖了挖耳朵，觉得自己可能出现幻听了。
四周跳的难度，从简单往难排是：4T（分）→4S（分）→4lo（12分）→4F（分）→4lz（分）。
现在世界上能跳四周跳的人，加上伍铮和星野绫子也就二十个吧，伍铮在赛事里的四周跳成功率可以排进前六，星野绫子则只是能跳，但没在比赛里成功过，然后其中大部分人都只掌握了4T这一种跳跃，会4S的大约是7个。
4lo、4F和4lz目前都没有人在赛场上完成过。
大部分人也只能在四周跳后面连个2T。
同时掌握了4T和4S的非常少，在役里达成拥有两个四周跳成就的只有大仙男伊夫列姆、姜泷，法国的艾利克斯，等伍铮的4T成功率上去后，她就算第四个了。
而等滑联改规则后，很多原本有四周的选手都不再往比赛里放四周了，毕竟划不来。
俄罗斯的伊夫列姆本来还在练4F，现在人有没有继续练不知道，但他也没再在比赛里放过4F，因为跳跃成功率上不去的话，跳4F不划算。
所有人都觉得伍铮练四周更大的目的，是为了压制海伦.斯科尔和星野绫子。
没有四周跳的话，即使是伍铮要压着这两个小魔王揍也不容易，毕竟大家都有双3A构成，海伦旋转比她强一点点，绫子滑行比她强一点点，伍铮表现力占优，谁还比谁差咋地。
张勤原本预计在休赛季，让伍铮把4T和4S3T练出来，视情况再给她加个4T3T的连跳训练，这样伍铮在比赛时，就可以往自由滑里加大约3个四周跳，但开创新跳跃的打算是没有的。
尤其是4lo，这个跳跃的难度和3lo不同，本来刃跳就注重身体协调性以及跳跃时的轴心，四周跳的轴心尤其难找。
伊万和扎克利在退役前曾说过，他们有尝试过在训练时跳更高难度的跳跃，其中点冰跳都还可以，起码能足周，只是落不好，4lo却是完全找不到轴，加上这个跳跃的分值比4F和4lz低，他们就干脆不练了。
这也是伊夫列姆为什么在挑战更高难度跳跃时，直接选了4F的原因。
等伍铮做完一组4T训练，张勤对她挥手。
“伍老板，过来一下。”
伍铮滑到挡板边喝水，清凌凌的大眼睛瞅着张勤。
“老张，干嘛？”
张勤说话的语气立刻就变软了。
“没有，就是……你在休赛季练4T还有43的连跳已经很辛苦了，再练4lo，当心你的脚受不了。”
您可是著名的玻璃人，大伤没有小伤不断的，可注意下身体吧，不要占着年轻浪过头，年纪大了就晓得厉害了。
伍铮这阵子在训练时的状态也偏低迷，虽然其中有赛季才过，大家都挺慵懒的原因，但张勤也觉得伍铮这赛季的那根弦一直绷得太紧，再加训练有点危险。
伍铮歪头，看起来有点萌：“那就先用吊杆练一下试试呗。”
挂在吊杆上练跳跃，受伤的几率就低了嘛。
张勤沉默两秒：“好吧，但我不会让4lo占用你太多时间，这赛季咱就先练一练试试。”
伍兰溪和男单的朱副教练瞥他一眼，都是一脸了然。
这家伙果然拗不过一姐。
“没关系，我也没指望立刻练成这个跳跃，真要练到可以放到实际比赛里使用的程度，应该要等下下个赛季了。”
伍铮吐吐舌头：“我就是看臀围涨了一点，觉得力量有变强，所以想点新技能而已。”
她的臀围比上赛季涨了4cm呢。
伍铮转身后，旁听了他们讲话的一群人默默看着伍铮的……臀部。
宋友明摸摸自己的屁屁，觉得和伍老板、姜泷一比，自己的屁股是有点平，莫非他出不了四周跳和臀肌力量不够也有关系
沈伟教练咳了一声：“老老实实和你姜师兄一起做增肌训练，你也可以的。”
姜泷正在喝水，闻言直接被呛到，自从领悟到了自己的翘屁和众人爱看他做A字转之间的联系后，他就觉得以前大家说过的话压根不能细想。
成澄小屁孩不懂翘屁的好，只是哼唧一声：“教练，我也要练四周跳。”
沈伟教练呼这熊孩子一下：“先把你的3A练好！”
原本大家以为伍铮要在国内待到5月，好准备DOI的事情，不过她这次只在国家队练了一个月。
等伍兰溪和男单的沈伟教练、冰舞的王兆教练，以及几个副教练一起拿着队里给的进修名额去了美国的春田学院后，伍铮也收拾东西，带着副教练张勤和小鹏子，和姜泷、宋友明、王烨、韩善城、卢敏、李昭雯、张月和吴琛一起登上了去圣彼得堡的飞机。
这两年队里一直不吝啬于花钱送运动员、教练去国外进修，就是想给大家来个全面提升，谢尔申科所处的尤比莱尼冰场是外训的首选场地，原因很简单，他擅长治抽风，增加选手的稳定率，比如卢敏就是去治抽风的。
张月和吴琛身为冰舞选手这次也跟着外训，是因为作为冰舞项目唯一一组可以杀进世界前二十的独苗苗，大家希望他们能在尤比莱尼冰场，接受来自冰舞神兽叶甫根尼、格林丘克的指导。
伍铮和李昭雯，以及四个男单就主要去找伊万，因为伊万正是尤比莱尼冰场的跳跃教练，他在役时的技术最规范，伍铮的3A和四周跳都是以他的技术为模板练出来的。
大佬在收拾行李的时候，把她的专用保姆毛十一也塞进了包里，这貂修炼一百多年也算有点本事，居然躲过了机场安检，不过在入境俄罗斯的时候，那头高大如山岳的巨熊再次出现，眼神不善的瞅着这只紫貂。
这位大神兽可比克什克腾旗养蜂的熊家三兄弟可怕多了，毛十一这辈子第二次出入国境，被熊的威压吓得哆哆嗦嗦，伍铮盘在毛十一身前，好声好气的打商量。
“老大哥，这是我的保姆，你放个行呗。”
熊用鼻子喷了口气，翻了个大白眼，气哼哼的转身用背对着伍铮，伍铮看着他屁屁上的小尾巴，忍不住诱惑，伸出罪恶的龙爪。
熊：“嗷呜！”
伍铮和毛十一一起被熊赶出了那处梦境，她睁开眼，揣着小毛毯感叹：“大哥火气有点高啊，应该多喝菊花茶。”
毛十一：“……”
他觉得那位熊的脾气挺好的，龙主手贱成这样，熊都没直接把她扔回种花。
撩熊撸貂的伍铮在下了飞机的那一刻就萎了，西比利亚的寒风让她只能缩在毛绒绒的大衣里。
来接机的伊万热情的拍着伍铮的肩膀：“5，我期待你过来好久了，来吧，我先带你去宿舍，然后我请你吃最地道的俄罗斯菜，热尼亚（伊夫列姆）已经订好餐厅了。”
等一群人放好行李，跟着伊万去吃饭后，伍铮的背包拱了拱，拉链被拉开，一只紫貂爬了出来，认命的叹了口气，开始给伍铮的床铺电热毯、把她的衣服挂衣柜里，顺便把电热饼充上电。,,网址m..net,...：
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